Jak należy walczyć ze stresem?
Gdy człowiek zachodzi do apteki może zauważyć dwa zjawiska – są one bardzo popularne, a do tego pochłaniają duży kawał naszej wypłaty. A przecież wcale nie jest powiedziane, że częstych wizyt w aptece nie damy rady w jakiś sposób uniknąć… Przykładowo strzałem w dziesiątkę jest to, aby więcej się ruszać. Kiedy zapomnimy o tym, nawet nie powinniśmy rozumować, że po jakimś okresie czasu nie zauważymy skutków ubocznych.
Prawda jest taka, że jeśli w grę wchodzi aktywność fizyczna, w wielu przypadkach jesteśmy zbyt leniwi. A w końcu to akurat żadna tajemnica, że tacy leniwi ludzie w większości przypadków nie należą do okazów zdrowia. Co do tego nie możemy miewać wątpliwości. Trzeba także walczyć ze zbyt wielkimi wydatkami na leki za pomocą diety. Na przykład godne sporej uwagi są ryby. Są one smakowite, bardzo pożywne, a jeszcze na dodatek wcale nie są drogie. Chyba nie należy dla nikogo pisać, że ryby są również drogie. Czyli powinniśmy mocno o siebie dbać, a pewnie będziemy wydawać mniej na leki!
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. przeczytaj artykuł
3. więcej na ten temat
4. tutaj
5. czytaj na blogu